po prostu

Akurat mówiłem o sobie, bo ja popijam każdy posiłek (nawet zupę) ogromną ilością wody (nawet 1 l) i nic tego nie zmieni:) po prostu musze bo mnie suszy. Zmieniony przez - Zielin w dniu 2010-06-17 21:20:54

Swansona używałem, jednak jakos ten brak standaryzacji mnie trochę zniechęca. Trec na stronie ma niby coś o standaryzacji ale nic konkretnie tylko tak rzucone. Po prostu zniechęca mnie myśl że jadę na placebo. A w środku jest 10% tego co w składzie.

posladek czasem boli jak igla ruszysz albo po prostu tak organizm reaguje a to drugie moze masz nerwobole

ja jak mam czas to cos zrobie smacznego . jak nie mam to biore po prostu to co mam pod reka np ser bialy i szamie

też tak uważam, w końcu więcej izolowanych ćwiczeń :P jednak na chwile obecna cwicze 3 miesiace od rpzerwy kilkumiesiecznej i zalezy mi na ogolnym rozroscie, chodiz mi po prostu, na ktorym treningu vaso lepiej zadziala, chyba na splicie. I czy może zostawić vaso miedzy jednym a drugim cyklem HF i rbac samo HF? Zmieniony przez - aadriann w dniu [...]

może źle to zapisałem, chodzi mi o to że wiara jedzie na koksach, suplach i mało kto po prostu ćwiczy bez niczego o to mi tylko chodziło wiadomo że suple i koksy to dwie różne bajki

[...] końca rozumiem. Czyli w jaki sposób mam sobie posprawdzac liczbę kalorii danego artykułu? Porownywalem z strona ile waży i też wie zgadza z tym co jest tutaj. Czy Tobie po prostu chodzi o to, że za dużo kalorii sobie w diecie umiescilem? Na start tak jak mi podpowiadali wystarczy +500 kcal tak? Czyli około 3800 kcal? Bo Owszem. Notabene [...]

Ja się pociłem, pisze jak to było w moim przypadku, może po prostu wyjątkowo dobrze na mnie działało Zmieniony przez - muzyk w dniu 2005-11-06 15:30:57

Na zdjęciu, które wrzuciłeś widoczne są po prostu zwyczajne nogi. Nic dziwnego, co by budziło wątpliwości na nim nie widać. Skąd w ogóle pomysł ku temu żeby podejrzewać u siebie tego typu problemy zdrowotne? Szczególnie w sytuacji, gdy jak sam stwierdziłeś nie odczuwasz żadnych problemów z funkcjonowaniem aparatu ruchu. Sugeruję nie zawracać sobie [...]

Też nie mam jakiejś specjalnej diety, po prostu nauczyłem się komponować posiłki, a z każdego cyklu kreatynowego potrafię wyciągnąć 4-5 kg masy.

[...] jak diety trzymać . Ale jakoś w półtorej roku udało mi się przytyć 30 kg. Także nie jest źle i nie mówię, że dieta jest nie potrzebna i nie ważna, bo jest ważna. Ja po prostu nie mam jak utrzymać, nie mam jakoś sztywno rozpisanej, to nauczyłem się sam komponować posiłki i trzymam się tych produktów co raczej się używa w dietach. Np. zrobię [...]

[...] postarać się odpowiedzieć na jego pytanie. Wydaje mi się że chce zrobić taką zamianę bo może nie będzie miał przez ten tydzień dostępu do profesjonalnej silowni lub po prostu chce urozmaicić trening. Autor wspomniał że chce się zapisać na sztuki walki więc wydaje mi się że taki trening może mu pomóc bo wyrobi siłę(wiadomo że nie przez [...]

dieta jest zbilansowana po prostu chce sie dowiedziec co i jak ze skakanka z dieta jakas sobie daje rade;p Zmieniony przez - AleXMentoR w dniu 2013-11-21 15:23:29

L-glutamina od glutaminy niczmym się nie różni. "L-" oznacza przestrzenny model atomu. W mowie potocznej mówi się po prostu glutamina bądź gluta a np. w spsie składu produkto stosuje się przedrostki L (zarówno do glutaminy, jak i do innych aminokwasów). proteinki, proteinki... dla chłopczyka i dziewczynki GG: 438179

karlo86. a ile masz lat? bo moze to zwykly zbieg okolicznosci, a po prostu jescze jestes w okresie dojrzewania

no rozpietki moga rozwinac srodkowa czesc klatki...w ogole robiles je kiedys?? :D a najlepiej wklej tu foto swojej klaty to moze Ci doradza cos chlopaki moim zdaniem to genetyka...po prostu tak jest i mozesz tego nie zmienic.

No może ktoś, kto miał styczność z tymi trenerami lub po prostu z klubami się wypowie;p

Nie ma wyjścia, musisz podać kompletny trening, wpisz całość, łącznie z dietą. Może trening jest dla ciebie zbyt ciężki, może nie masz czasu na regenerację - trudno wyczuć. A może po prostu nitro przestało działać...

Nie przeceniałbym roli aerobów, jest raczej marginalna. Na na celu po prostu spalenie dodatkowych kalorii. Ja w okresie redukcji masy nie zmieniam zakresu powtórzeń (na ogół 1 - 6 powtórzeń), tylko skracam przerwy między seriami, zmniejszam węglowodany i dodaje sprinty w treningu. Jeśli chcesz się rzeźbić wyłącznie treningiem, to polecam German [...]

[...] jestem w stanie podnieść ciężar wprost proporcjonalny do swojego ciała, natomiast, 34kg jak na razie mi odpowiada pod względem wykonywanych powtórzeń i serii, jako że jestem jeszcze świeżakiem w tematach siłowni, po prostu dodaje co tydzień dodatkową wagę, tak by przysłowiowo nie skakać na głęboką wodę. Za odpowiedzi dziękuje, pozdrawiam.